黑枸杞泡水应该控制水温在40度到75度之间，水温不会使黑枸杞的营养受到破坏。除自身因素以外，药物的使用带来的副作用也会对身体的生长发育有巨大影响。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

　　8、消除指甲倒刺甲缘倒刺其实是一年四季都会出现的状况，但冬季会更加频繁，再加上手欠，用手撕到流血。三级措施：健胸运动。

　　其实人本身的预期寿命值都是百岁以上，正是由于各种疾病、各种意外，各种器官的衰退，才导致目前我们有80岁、83岁，这样的平均预期寿命值。不同车型配备的急救箱也会略有不同。

　　食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。于是很多朋友现在已经有点习惯了，觉得定期用抗原检测试剂盒测一下更放心，就囤了一堆试剂盒，其实这种做法是没必要的。

重点推荐: 科教——马鞍山新闻网 如果想要运动的话，可以做一些强度较低、动作较为简单的动作，类似于瑜伽等，但最好是在选择运动时遵循专业健身人士的指导。饭量减1/3，怎么个减法呢？首先不是说让大家不吃，而是七分饱。

近日，国家出版基金项目“中华优秀传统文化传承系列”（英文版）由上海译文出版社出版发行。该系列由国内资深英文媒体人张慈贇先生所著，共分《中国神话故事与三十六计》《中国历史著述》《中国成语故事》《中国历代著名绘画作品鉴赏》《中国历史人物》《中国古建筑及其故事》六册。作为国内首套用英文系统介绍中国传统文化的故事读本，该系列精选浩瀚中国文化题材中最具代表性、典型性、趣味性的故事，基本涵盖了中国传统文化的主要内容。

在这六册书中，张慈贇先生将错综复杂的事件和人物概括成可读性强的故事，其中囊括了探究人类起源和信仰的神话故事、集合古人智慧与谋略的“三十六计”、凝结璀璨文明的历史著述、具有深远影响的历史人物、浓缩汉语精华的成语故事、意蕴悠长的中国画以及巧夺天工的古代建筑。该系列内容通俗易懂，语言朴实流畅，用词准确地道，文章一气呵成。为了更形象地展示人物和情节，上海译文出版社特邀设计师为每一篇文章绘制了插画，既生动活泼，又不失传统特色。为尽可能地保留跨页长图的美感与细节，系列统一采用非传统的24开本大小，裸脊彩线装订可直接摊平，极大地提升了阅读观感和趣味性。此外，独特的镂空工艺配合插画元素的设计巧思精美，彰显淡雅的国风意境，让人眼前一亮。

如今，随着中国整体实力和国际影响力的不断提升，如何更好地让中华优秀传统文化走出国门，如何向世界讲好中国故事，成为社会各界关注的热点。长期以来，中国文化走出去的最大障碍在于中西方话语语境的差异和民众的参与度不高。以往出版的中国传统经典的翻译作品或是西方学者撰写的有关中国文化的著作中，大多只注重文本的表述方式，忽视了中西方跨文化传播中的差异和细节，没有考虑到文化传播者和接收者的心理特征及价值取向。而在“中华优秀传统文化传承系列”（英文版）中，张慈贇先生总能恰如其分在微妙的中西方语境中找到平衡点：《清明上河图》与《蒙娜丽莎》、“覆水难收”与英文谚语中“无需为打翻的牛奶哭泣”……这些颇具新意的对比看似相距甚远，实则为不同文化下的读者开辟了一条新的路径，让人在会心一笑之后又回味无穷。涉及到对《诗经》、唐诗、宋词等中国传统文体形式的叙述时，张慈贇先生摈弃了繁琐的理论和框架，通过翻译转换与解释，以简洁地道的英文娓娓道来，为中国读者提供了一个讲述中国文化的新视角，也潜移默化地培养了他们讲好中国故事的能力和意愿。

张慈贇先生不仅参与创办《中国日报》，并主持了《上海日报》等3份英文报纸的创办工作。他深谙中西方语言文化之精髓，外加其拥有十余年政府新闻工作经验及三十余年的重大翻译项目的实践经历，使得这部丛书所甄选的故事及其时代背景，是最能展现中华文明成果的根本创造力和中国人对宇宙、自然、社会和人的本质的思考。加之内容鲜活灵动、着重于对人物和故事的描述、新闻体的写作模式使得篇幅也相较一致等，这就更易于在国外读者心中引起回响。这套丛书旨在为中西跨文化交流搭建一座稀有并珍贵的桥梁，让更多的外籍人士参与到阅读中来，从而更深一层地认知和欣赏中国的优秀传统文化。

“中华优秀传统文化传承系列”（英文版）将于近日面向海内外正式发行。在2020上海书展的新书发布会上，“中华优秀文化传承系列”总策划、上海译文出版社副总编辑朱亚军表示，中国文化博大精深，浩如烟海，也是作者、读者包括出版社取之不尽用之不竭的源泉，“作为出版社，我们有责任将优秀的中国传统文化推介出去，让世界了解中国，未来这个系列这个书有多少我们出多少，不会封顶。”